Nieodłączną częścią naszego stylu życia jest dieta. Dieta, czyli to co jemy. To bardzo ważny element w kontekście utrzymania dobrej dyspozycji fizycznej i dobrego zdrowia. Coraz częściej zwracamy uwagę na to co znajduje się na naszych talerzach. Ogromna ilość produktów i różnorodność ich składów powoduje, że niejednokrotnie sięgamy po coś zbędnego. Wiele osób je dziś za dużo. Inni z kolei chcą wyglądać atrakcyjnie lub dostosować żywienie do potrzeb aktywności fizycznej. Te wszystkie czynniki powodują, że często sięgamy po wsparcie dietetyka. Dietetyk w naszym Studio wychodzi na przeciw nie tylko osobom aktywnym, ale również borykającym się z chorobami układu pokarmowego lub hormonalnego.
Dietetyk – mgr. Alicja Klag
Magister Dietetyki oraz magister inżynier Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z wieloletnim doświadczeniem.
W czym pomoże Ci nasz dietetyk?
Chcesz podjąć współprace z naszym dietetykiem? Nasze usługi dietetyczne kierujemy pod kątem:
- Dietetyki sportowej dla osób aktywnych fizycznie
- Alergii pokarmowych
- Otyłości i nadwagi
- Insulinooporności
- Cukrzycy typu II
- Dny moczanowej
- Nadczynności i niedoczynności tarczycy
- Porad żywieniowych dla rodziców dzieci z alergiami, w spektrum, z ADHD (dzieci od 4 r.ż.)
Warsztaty edukacyjne
Zapraszamy do udziału w warsztatach edukacyjnych dla różnych grup wiekowych i zawodowych. Warsztaty dobywają się w formie stacjonarnej lub w formie online. Dla firm oferujemy warsztaty edukacyjne z zakresu żywienia dla pracowników według spersonalizowanej oferty.
Warsztaty dla dzieci i młodzieży szkolnej
Warsztaty dla firm i pracowników biurowych
Konsultacja z dietetykiem – co warto wiedzieć?
Na początek weź głęboki oddech, wyluzuj się i spokojnie podejdź do wizyty, jesteśmy po to aby Ci pomóc! 😊
Do każdego pacjenta podchodzimy holistycznie, czyli skupiamy się zarówno na odżywianiu, jak i na tym, co w życiu codziennym wpływa na naszą relację z żywieniem np.: praca, stres, rodzina, obowiązki, czas wolny, studia, ect.
Dlatego, aby wizyta była jak najbardziej owocna, przed pierwszym przyjściem do nas przeczytaj poniższe rady.
Przed pierwszą wizytą
- dzień przed wizytą nie ćwicz intensywnie,
- ostatni posiłek zjedz na trzy godziny przed wizytą,
- napoje najlepiej wypij na jedną godzinę przed wizytą lub wcześniej,
- jeśli jesteś w ciąży/ masz metalowe wstawki/ rozrusznik w ciele to poinformuj dietetyka ponieważ nie będzie wtedy dokonywany pomiar wagą analityczną
- zapisując się na wizytę otrzymasz od nas wydrukowany/ wysłany e-mailem Kwestionariusz Żywieniowy – odeślij go najpóźniej na 1 dzień przed wizytą. Możesz go również pobrać klikając poniżej
Na pierwszej wizycie
- ustalimy cel spotkania
- wspólnie przejdziemy przez Twoją historię dotychczasowego odżywiania się,
- przeanalizujemy wyniki pomiaru masy ciała wykonanego za pomocą analizy bioimpedancji elektrycznej (buty i skarpetki zdjęte i pomiar wykonany na bosych stopach)
- wspólnie omówimy aktualne wyniki badania krwi (czyli NIE STARSZE NIŻ 3 MIESIĄCE WSTECZ)
- otrzymasz praktyczne wskazówki, materiały edukacyjne,
a także jeśli będziesz zainteresowana/ zainteresowany
- ustalimy dalszy plan współpracy
- otrzymasz spersonalizowany jadłospis (w ciągu 7 dni od 1 wizyty)
Do pobrania:
Kolejne spotkanie (po 3-4 tygodniach)
- skupimy się na efektach zmian
- wprowadzimy ewentualne modyfikacje w żywieniu
- wprowadzimy ewentualne modyfikacje w jadłospisie
